人在社会中始终不是孤立的存在，在人生的不同阶段，对心理健康产生重要影响的人际关系的侧重点也是不同的。对大学生而言，曾经产生过重要影响的亲子关系、师生关系、伴群关系，正让位于两性间的恋爱关系。恋爱关系对大学生的意义，事实上已超出了这种关系本身，而是作为其自我认定和自我价值感的基础。所以，大学生恋爱是身心发展的需要，对其心理健康也有积极的促进作用，但必须是建立在真正的、健康的爱情基础之上的。反之，不仅不利于心理健康，

同时由于大学生的身心发展并未完全成熟，可能对其身心健康造成很大的危害。恋爱心理虽然是大学生整体心理活动的一部分,但它与大学生整个心理系统存在着必然的联系。恋爱行为除本能的生理需求外,更多的是受主体心理反映的影响和支配。

1、浪漫性

调查反映，大学生的恋爱，36.2%看中的是对方的人品；31.8%考虑的是是否和自己志趣相投，8.5%注重能力，他们谈论的话题大多是学习、娱乐、人生、社会等，注重花前月下，诗情画意，追求丰富多彩的精神生活，对爱情浪漫色彩的追逐和窥探心理日趋强烈。浪漫性的追求自然缺少不了经济的支持。但是大学生作为一个没有收入但有需要很高消费的特殊全体，没有稳定的经济基础，因此只能侧重以精神方面来满足对浪漫性的追求。

2、盲从性

“主观学业第一，客观爱情至上”，从理性上都知道学业是第一位的，感情是第二位的，调查中有4.8％的大学生原本是抱着在校期间刻苦学习，不谈恋爱的想法，可看到周围的同学纷纷坠入爱河，生活富有浪漫的情调，特别是节假日，看到恋爱的同学都成双成对的出去玩，而自己却呆在学校里孤独寂寞，心里不是滋味，为了显示自己不比别人差，于是就匆匆加快了求爱的脚步，随意选择了一个，盲目跟从。这是由于大学生在共同的校园气氛中学习、交往、生活，知识水平、思想观念的相似性，促使他们在恋爱问题上表现出的从众的趋向。

3、轻率性

现在大学生恋爱的一个重要特点是注重恋爱过程而轻视恋爱结果。据调查，有23.9％的同学谈恋爱是为了弥补内心的空虚、寻找精神寄托。对他们来说，“不求天长地久，但求曾经拥有”，对于恋爱的未来把握具有很大的不确定性。在调查中，有36.5％的同学觉得无法把握与男（女）朋友的未来，认为未来有太多的变数。这与大学生的人生观尚未完全成熟，分配方面尚未确定的实际情况相适应的，需要正确的引导。同时，我们也可以看到其积极的一面，它包含了相当积极的并合乎时代变迁的需要，反映了当代大学生渴望和追求一种真诚的感情，一种不受世俗因素干扰的纯洁的感情。这是对传统的“父母之命，媒妁之言”“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”婚姻观的反叛，它无疑是有其进步意义的。

4、冲动性

大学生处在青春期，风华正茂，个性具有冲动性，因此其恋爱也有很明显的冲动性。一是对自己的感情缺乏审慎思考，有4.2％的同学与恋人本来是不认识的，偶然邂逅，觉得好就主动追求，凭一时冲动就做出草率的决定；二是情感强度大，不易控制，理智分析能力容易受到限制，有时候还有可能冲破理智的防线，偷吃禁果。有5.7%的同学已经和恋人同居了，15.5％的同学发生了性关系。三是情绪波动大，自控力差。感情一旦开始就久久不能平静，即热恋中的人常常处于激动、兴奋的状态，受情感支配的程度比平时大得多，而理智则处于比较脆弱的地位。因此热恋者总是处于强烈的追求之中。然而一旦失恋就长久地沉浸在痛苦中，难以自拔。有8.0％的同学失恋后认为生活没有意义，学习没有了动力。

5、开放性

以前的大学生谈恋爱很讲究东方民族的含蓄和深沉，恋爱都处于“地下活动”状态，常常鲜为人知，而现在的大学生谈恋爱不仅不怕别人知道，而且还故意让人知道。走进大学的校园到处是出入的双双对对，卿卿我我。大学生对恋爱的态度也比以前开放了许多。对于大学生谈恋爱持反对意见的只有2.5％。虽然中国传统文化及伦理道德对大学生的影响较深，但随着时代的发展，随着对外开放的范围的不断扩大，当今大学生的恋爱观念日益开放，传统道德逐渐淡化。对于恋爱中的大学生的同居或婚前性行为的看法：有15.5%的大学生认为很正常，持支持态度；48.0%的同学是不反对也不支持的；15.4%的同学则认为无所谓。

1.健康的爱情表现

(1)不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；

(2)将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；

(3)是彼此独立的个性的结合。

 2,不健康的爱情表现：

(1)过高地评价对方，将对方的人格理想化；

(2)过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张；

(3)缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲；

(4)偏重于外表的追求。

三、正确处理恋爱挫折，培养健康的恋爱心理

    （一）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。

    （二）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。

（三）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：

1.眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。

2.运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。

3.转移注意。时常要想起以前和恋人在一起的点点滴滴，心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。

4.文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。

5．倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。

    （四）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要向摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。

    （五）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不失生活的全部，要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。